Donnerstag 17.7.08

11.00: 1 Teelöffel  Creatin + Whey in Wasser

11.30: Uhr Frühstück:300 ml mit Dextrose, 75g Haferflocken, 250 ml Milch, 70 g Vollkornbrot, 25g Pute, 1 Banane

 

17.7.08 12:06

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